אימון אישי | יולי לין אימון וייעוץ
Personal training

אימון אישי

אימון אישי לעוצמה מנטאלית מנצחת!

לאמן את עצמינו ליצור את החיים שלנו, זה אולי האמנות הכי חשובה בחיים האלה. צרכים ללמד את זה בבית הספר. אבל זה כנראה סוג של שיעור שכל אחד מאתנו צריך לחוות על בשרו ולהגיע לזה בזמן שלו. אבל חייבים להגיע לזה. כי המוח שלנו מחווט בצורה מסויימת שגורמת לנו להגיב, לבחור, לחשוב ולהרגיש מתוך מה שמוכר לנו. מתוך החוויות הרגשיות שהיו לנו עד היום. ואז אנחנו קמים אתמול בבוקר. קמים למה שאנחנו מכירים. עד לרגע שאנחנו מחליטים להתערב ולשנות את המוכר. ואם אנחנו עקביים מספיק, אז הרגע הזה הופך לתחילת תהליך שמביא אותנו ליצור את החיים שאנחנו רוצים. להגשים את הכי טוב שלנו, לגלות מי אנחנו באמת. 

התהליך הזה בשמו המוכר נקרא "אימון אישי", זה תהליך שחוויתי בחיים שלי בצורה הכי עמוקה שאפשר, ובשנים האחרונות אני מאמנת יותר ויותר אנשים להצלחות ולשאיפות שלהם מעצמם. יש מספר שיטות וגישות אימון שאני מומחית בהן, ובכול אחת מהן המתודולוגיה מותאמת לדילמה האישית של כל מתאמן, בשיטת עבודה שמוכיחה את עצמה פעם אחר פעם. 

התהליך כולל שיחות ניתוח עומק, תרגילי התפתחות למוח האדם, תרגילי מוטיבציה, דמיון מודרך, העצמה, יצירה והנעה לפעולה, בתחומים ובגישות אימון שמפורטות כאן בהמשך. ואני אתכם לאורך התהליך עם כל מה שרק תצטרכו כדי לבנות את החיים שלכם מנקודה זו, משוחררים מעכבות ומצוידים בתובנות ובמיומנויות חדשות. כל מה שצריך, זה להגיע בלב פתוח ובהחלטה נחושה לעבור את הדרך- מתוך מחויבות מלאה לעצמך, ולתהליך. 

מזמינה אתכם לתהליך משנה חיים בדרך שהכי מדברת אליכם

1

פיתוח ביטחון, ערך ואהבה עצמית

פיתוח יסודות המפתח לכל תחום בחיים- ביטחון, 
ערך ואהבה עצמיים. תהליך התבוננות פנימית עמוקה, 
תוך הקשבה לשיח הפנימי ויכולת הכלה עצמי, ובניית 
ביטחון, ערך ואהבה מהפנים החוצה, באימון המתבסס 
על גישות ושיטות אימון שונות, בהתאמה אישית מדוייקת.

2

אימון בשיטת NLP

שיטה לשינוי התקשורת הבינאישית, דרך הדיאלוג 
הפנימי, דרך מגוון טכניקות פסיכולוגיות לשינוי מחשבתי, 
רגשי והתנהגותי ברמת תת-המודע. NLP מתמקד בשינוי 
דפוסים אוטומטיים ופיתוח דפוסים חדשים להשגת התוצאות 
הרצויות, דרך פירוק חוויות עבר ושינוי הקשרם הרגשי, 
והטמעת סט כלים ואמונות חדשות ומעצימות.

3

טיפול בגישת CBT

טיפול קוגנטיבי- התנהגותי ממוקד, המטפל באופן ישיר בדפוסי 
מחשבה והתנהגות מעכבים, שנוצרו עקב נסיבות חיים ספציפיות 
והפכו לחלק מ"אישיות" האדם. התהליך מזהה את הדפוסים 
הספציפיים שפוגעים בתפקוד, ומקנה כלים וטקטיקות לנטרול 
דפוסים אלה. הגישה מתבססת על הקשר שבין התנהגות 
למחשבה ולרגש, ומסייעת מאוד בשחרור מחשבות חרדתיות 
או תחושות דיכאון.

4

מציאת זוגיות

כשאנחנו רוצים זוגיות שלא מגיעה, או חווים קשרים שמתחילים 
ולא מחזיקים, אנחנו הרבה פעמים קושרים את זה לערך העצמי שלנו,
כשלמעשה- אין קשר. הדרך לזוגיות הנחשקת קשורה באופן ישיר
למערכת היחסים הפנימית שלנו, ברבדים שאנחנו לא תמיד מודעים
לעומקים שלהם. התהליך משלב כמה טכניקות לטיפול בזוגיות הפנימית 
שלנו עם עצמינו, באופן שיזמן לחיים את הזוגיות המשמעותית 
שאנחנו מחפשים. 

5

אימון וייעוץ קריירה

אימון למציאת הייעוד בחיים, חיבור למתנה שנועדתם להביא לעולם, 
ובניית מיומנויות לפיתוח קריירה בתחום שבשבילו אתם קמים בבוקר, 
או למי שכבר חי את הייעוד שלו ורוצה לקחת אותו לשלב הבא. 
מערך המשלב עקרונות התפתחות אישית עם כלים מעולם 
הייעוץ העסקי, בתהליך מותאם אישית.

6

טיפול בשיטת EFT

שיטת טיפול שמתמקדת בהווה, בתהליך ממוקד רגש, 
שמתמקד בחוויה תוך הכוונה להתייחסות שונה אליה, 
ממקום חדש. התהליך בנוי ליצור ביטחון רגשי, מפרק 
מצבים של תקיעות ומקנה אלטרנטיבות להסתכלות 
רגשית חדשה על קונפליקטים, קשיים וכאבים בחיים.

7

אימון ליצירת שפע

שילוב כמה טכניקות, כולל שימוש בדמיון מודרך 
והקניית כלים לחיבור לשפע, בתחום הכלכלי ובכל
תחום אחד בחיים. התהליך מפתח יכולת לחיות בידיעה 
ובחיבור לתודעת שפע, בכל מצב- גם כשנסיבות החיים 
משתנות. ומעניק כלים מעשיים ליצירת שפע כדרך חיים.

יש לכם יעד עסקי או אישי?
אנחנו יכולים להגיע אליו
שלחו לי וואצפ ונדבר
Don`t copy text!
30 רעיונות לכתיבת פוסטים וסטורי באינסטגרם

מלאו פרטים לקבלת המדריך בחינם!

מלאו את הפרטים להרשמה לניוזלטר וקבלו את המדריך ״30 רעיונות לכתיבת פוסטים וסטורי באינסטגרם״ בחינם באופן מיידי לאימייל שלכם.

מיני קורס
ביטחון עצמי בעסקים

מלאו פרטים לקבלת המיני קורס בחינם!

מלאו את הפרטים להרשמה לניוזלטר וקבלו את הקורס ״ביטחון עצמי בעסקים״ בחינם באופן מיידי לאימייל שלכם.

10 ספרים
שכל יזם חייב להכיר

מלאו פרטים לקבלת המדריך בחינם!

מלאו את הפרטים להרשמה לניוזלטר וקבלו את המדריך ״10 ספרים שכל יזם חייב להכיר״ בחינם באופן מיידי לאימייל שלכם.